Хатха
Классика: позы удерживаются чуть дольше, ясное выравнивание и дыхание. Идеально для начинающих.
Занятия
Занятия и расписание
Пять стилей – от мягкого до мощного. Все занятия в небольших группах до двенадцати человек.
Виньяса
Плавные связки в ритме дыхания – согревающе, ритмично и творчески.
Инь
Долгие спокойные растяжки у пола, снимающие глубокое напряжение. Идеально вечером.
Пауэр-йога
Мощно и жарко: сила, баланс и мышцы кора для тех, кто любит вызов.
Йога для беременных
Мягкая безопасная практика для любого триместра – с дыханием для родов и временем для отдыха.
Расписание
Неделя одним взглядом
| Время | ПонедельникПн | ВторникВт | СредаСр | ЧетвергЧт | ПятницаПт | СубботаСб | ВоскресеньеВс |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | ВиньясаМариам Долидзе | ХатхаТамар Геловани | ВиньясаМариам Долидзе | ||||
| 10:00 | Йога для беременныхЭка Шенгелия | Йога для беременныхЭка Шенгелия | ВиньясаМариам Долидзе | ИньЛика Абашидзе | |||
| 11:45 | ХатхаТамар Геловани | ||||||
| 18:00 | ХатхаТамар Геловани | Пауэр-йогаМариам Долидзе | ВиньясаМариам Долидзе | Пауэр-йогаМариам Долидзе | ХатхаЭка Шенгелия | ХатхаТамар Геловани | |
| 19:45 | ИньЛика Абашидзе | ХатхаЭка Шенгелия | ИньТамар Геловани | ИньЛика Абашидзе |
Нажмите на занятие, чтобы записаться. Приходите, пожалуйста, за десять минут.