Hatha
Der Klassiker: Haltungen etwas länger halten, klare Ausrichtung und Atmung. Ideal für Einsteiger.
Stunden
Stunden & Stundenplan
Fünf Stile, von sanft bis kraftvoll. Alle Stunden in kleinen Gruppen bis zwölf Personen.
Vinyasa
Fließende Abfolgen im Rhythmus des Atems – wärmend, rhythmisch und kreativ.
Yin
Lange, ruhige Dehnungen nah am Boden, die tiefe Verspannungen lösen. Perfekt am Abend.
Power Yoga
Kräftig und schweißtreibend: Kraft, Balance und Rumpfarbeit für alle, die Herausforderung mögen.
Schwangerschaftsyoga
Sanfte, sichere Praxis für jedes Trimester – mit Atemübungen für die Geburt und Zeit zum Ausruhen.
Stundenplan
Die Woche auf einen Blick
| Uhrzeit | MontagMo. | DienstagDi. | MittwochMi. | DonnerstagDo. | FreitagFr. | SamstagSa. | SonntagSo. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | VinyasaMariam Dolidze | HathaTamar Gelovani | VinyasaMariam Dolidze | ||||
| 10:00 | SchwangerschaftsyogaEka Shengelia | SchwangerschaftsyogaEka Shengelia | VinyasaMariam Dolidze | YinLika Abashidze | |||
| 11:45 | HathaTamar Gelovani | ||||||
| 18:00 | HathaTamar Gelovani | Power YogaMariam Dolidze | VinyasaMariam Dolidze | Power YogaMariam Dolidze | HathaEka Shengelia | HathaTamar Gelovani | |
| 19:45 | YinLika Abashidze | HathaEka Shengelia | YinTamar Gelovani | YinLika Abashidze |
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